Memiliki tubuh sehat bahkan organ tubuh yang bersih dan sehat merupakan keinginan semua orang. Sebab, jika seseorang sakit akan mengeluarkan biaya yang cukup mahal. Maka dari itu bisa dikatakan bahwa sehat itu mahal.
Salah satunya banyak sekali orang-orang yang melakukan cuci darah untuk kesehatan ginjalnya. Kamu wajib tau bahwa kita bisa mencegah penyakit yang datang pada ginjal kita. Selain banyak minum air putih ginjal juga membutuhkan kandungan yang ada disayur dan buah.
Ada beberapa minuman yang dapat kamu coba untuk membersihkan ginjal kamu. Mulai hari ini kamu bisa menjaga ginjalmu menjadi selalu bersih dan sehat tanpa mengeluarkan biaya yang besar. Berikut minuman yang memiliki manfaat untuk membersihkan ginjal.
Jus Wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
Air kelapa.
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal. Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa.
Perasan lemon.
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal. bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
Baca juga: 5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Tidak Mengonsumsi Gula
Baca juga: Wisata Berfoto Instagramable dalam Air, Sumber Sirah, Malang
Berry smoothie.
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
Jus sayur.
Jus yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal Moms.
Smoothie nanas.
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik./Reg.
Baca juga: Asam lambung naik? Atasi dengan minuman berikut ini
Baca juga: 8 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi
