Beberapa orang percaya tentang kesehatan yang padahal hanya mitos dan belum terbukti keasliannya. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, mari kita cari tau apa saja fakta dan mitos dalam kesehatan.
- Mitos : Minuman dingin dapat menghambat dan memperlanbat menstruasi.
Fakta : Menstruasi berhubungan dengan sistem reproduksi, sedangkan makanan dan minuman berhubungan dengan sistem pencernaan, sehingga tidak ada hubungannya antara minuman dingin dengan kelancaran menstruasi.
- Mitos : Minuman isotonik wajib diminum saat berolahraga.
Fakta : Minuman isotonik tidak diwajibkan dijika berolahraga ringan dengan intensitas kurang dari 1 jam. Minuman isotonik diminum ketika berolahraga berat dengan intensitas 45 menit sampai 1 jam lebih.
- Mitos : Makanan yang terjatuh boleh dimakan jika belum 5 detik.
Fakta : Makanan yang terjatuh akan terkontaminasi oleh bakteri sesaat setelah jatuh.
- Mitos : Saat terjadi stroke, tusuk jarum pada telinga, jari tangan atau jari kaki.
Fakta : Stroke terjadi karena hambatan atau pecahnya pembuluh darah otak, bukan pada pembuluh darah tepi otak lainnya. Tusuk jarum dapat mengakibatkan infeksi jika jarum tidak steril.
- Mitos : Ibu hamil dilarang meminum kopi.
Fakta : kopi, teh, minuman bersoda dan coklat mengandung kafein yang dapat mengganggu emosi, sulit tidur dan merangsang kemih lebih banyak. Mengonsumsi berlebihan tidak dianjurkan. Namun jika mengonsumsi hanya 1 gelas dalam sehari, itu tidak apa-apa./Reg.
Baca juga: Hypersomia Adalah Kondisi Dimana Orang Yang Sudah Tidur Lama Namun Masih Merasa Lelah
Baca juga: Lakukan Hal Berikut ini, Untuk Hilangkan wajah Kusam dan Tampil Cerah Bersinar!
