POSTMALANG,- Siapa yang tidak tahu Tomat, salah satu tumbuhan yang bisa menjadi Buah namun juga menjadi sayur. Tomat merupakan tumbuhan dari keluarga Solanacae yang memiliki siklus hidup singkat dengan ukuran 1 – 3 meter dan memimiliki buah berwarna hijau , kuning, orange dan merah.
Tomat yang memiliki rasa Asam, segar terkadang manis ini sering dijadikan tambahan dalam membuat Sayur atau masakan, atau di buat sebagai sup dan jus.
Di dalam 100 gram tomat terdapat beberapa nutrisi seperti 93 gram air, 24 kalori energi, 2 gram protein, 0,7 lemak, 3,3 gram karbohidrat, 1,8 gram serat, 5 mg kalsium, 27 gram fosfor, dan nutrisi serta vitamin lainnya. Kandungan tersebut yang membuat buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga untuk kecantikan wajah.
DIantara manfaat manfaat itu berikut ini 8 manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan.
Mencegah Diabates
Mengkonsumsi tomat bisa menurunkan kadar gula, bukan hanya itu tomat juga bisa menurunkan kadar gula dan kadar lemak di dalam tubuh.
Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam tomat bisa menangkal radikal bebas penyebab kanker. Tidak hanya itu, beta karoten di dalam buah bermanfaat untuk mencegah tumor pada pasien kanker. Sementara likopen bermanfaat untuk mencegah kanker prostat.
Baca juga: Usut Tuntas Tragedi Kanjuruhan,Presiden Jokowi Tugaskan Kapolri
Membuat Kulit Lembab
Tomat juga bisa digunakan untuk melembabkan kulit seacara alami, kandungan kalium pada tomat berperan aktif dalam menjaga kelembaban pada kulit.
Mencegah Penuaan Dini
Salah satu kandungan pada tomat yang berperan besar untuk kecantikan wajag adalah kandunganya yang kaya akan vitamin B. Kandungan ini membuat Wajah awet muda dan mengatasi penuaan dini pada wajah.
Mengatasi Jerawat
Salah satu penyebab adalah adanya minyak berlebih pada wajah, dengan tomat kalian bisa membuat toner yang bermnfaat untuk mencegah dan mengatasi gangguan jerawat. Sehingga kulit menjadi berseri dan cantik.
Baca juga: Menang 3-2 atas UEA,Indonesia Bercokol di Peringkat Pertama KlasemenKualifikasi Piala Asia U17
